MARS TAPAK SUCI PUTERA MUHAMMADIYAH

Baju serta celana merah tampaknya gagah

Tapak Suci Putera Muhammadiyah

Dengan Iman serta Akhlaq

Tapak Suci menjadi kuat

Mengabdi kepada Allah, bangsa, dan negara

Membela keadilan merata

Cinta damai dan kasih sayang

Utamakan persaudaraan

Reff:

Bina olahraga sebagai sarana

Temu krida antar pemuda

Walaupun berbeda namun satu jua

Dibawah panji Islam mulia (2x)

Setia serta patuh menjalankan ibadah

Tapak Suci Putera Muhammadiyah

Dengan ikhlas serta percaya kepada diri sendiri

Bersama Tapak Suci ku bawa dan amankan

Islam agama Allah nan suci

Dengan iman m'nyinar di dada

Ku sebarkan Islam di dunia

Reff:

Siapkan fisik mu, siapkan mental mu

Bukalah dalam rohani

Panjatkan doa mu, ....Allah Yaa Tuhanku,

berikan kekuatan pada ku

Membuat efek salju di blog

 membuat efek salju di blog a
Berikut caranya         :

1. Login blog anda 
2. Pilh rancangan 
3. Tambah Gadget
4. Pilih HTML/JavaScript
5. Copy code berikut :

<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 2px;"><br /><embed pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" width="160" height="600" title="grab this widget @ widgetindex.blogspot" src="https://3534036885991089359-a-1802744773732722657-s-sites.googlegroups.com/site/widgetindex10/snow1.swf" wmode="transparent" type="application/x-shockwave-flash" quality="high"></embed></div>

Untuk huruf warna biru itu untuk efek salju di sebelah kanan sedangkan  untuk sebelah kiri dapat diganti dengan kata left.

SAHABAT SEJATI

sahabatku…………

engkau bagian dari hidupku

kau selalu hadir dikalau ku sedih

engkau bagai malaikat

yang turun dari langit

untuk menenangkan hatiku

sahabat sejati ……….

itu ungkapan dari hati

yang tercurah dalam mimpi

karna kau sahabat sejati

PENYESALAN

Dulu kau selalu memujaku

Dengan kata – kata gombalmu

Kini kau pergi meninggalkanku

Hancur semua harapanku

Apa salahku

hingga kau pergi dariku

Ku selalu berharap kepadamu

Kau akan datang menjemputku

Kini pupus sudah semua harapanku

Yang kau hancurkan dengan sikapmu

Andai dulu ku tiada melihatmu

Mungkin hatiku tak  akan  merana

Namun akhirnya ku tiada berdaya

Karna cinta

Kini hanya tangis

Yang bercucuran dari air mata

Mungkin inilah akhir dari

Kisah cinta kita

SMK PELITA BANGSA

SMK PELITA BANGSA

Engkau hadir dengan sejuta warna

Menghiasi dunia kerja

Yang dicari semua manusia

SMK PELITA BANGSA

Kini kau berdiri dengan kokohnya

Yang dibangun dengan juang

Seorang Ir.Jaka Sumanta

Engkau mempunyai slogan

Yang luar biasa

Dan dijadikan prinsip oleh siswa

Karena SMK PELITA BANGSA

Selalu Optimis ,Jujur ,Gigih

Dan Demi Kebahagiaan Orang Tua

PELITA BANGSA …………. PELITA BANGSA

PELITA BANGSA ................. MAKIN JAYA

Tebak - tebakan

Barang baku  apa yang bikin orang berkelahi ?
        baku hantam
Mengapa zorro memakai topeng ?
         silau meeaan
Apa bahasa jepangnya berlaku tidak adil ?
      bagita rata
Apa bahasa jepangnya makanan favorittt ?
        ku kagumi  sotomi
Bapaknya kera ibunya kambing anaknya jadi apa ?
       jadi bingung
Apa bahasa jepangnya kakek-kakek tak pernah bersedih ?
      aki-aki mura katawa
Logam apa yang emosional ?
       lo gampang marah
Ayam-ayam apa yang terbesar didunia ?
     alam semesta
Olahraga  apa  yang sis-sia ?
     basket
Ratu  apa yang jarang berpijak di bumi ?
       ratu lebah
Datang ketempat resepsi lebih baik  mengenakan  baju lengan panjang daripada ?
        dari pada telanjang
Binatang apa  yang minumnya bensin ?
     kijang
Shio apa yang pantas untuk wanita yang gemar makan ?
       shiomay
Apa bahasa jepang nya wajah menakutkan ?
      shimuka rata
Siapa gubernur jepaang yang lahir di sragen ?
     kuraza takada

Jenis Makanan Yang Bikin Gemuk

1. Es Krim Kenikmatan es krim mengandung lemak, gula dan kalori yang tinggi. Jika Anda sedang berdiet, pertimbangkan lagi jika Anda ingin mengkonsumsinya.
2. Pure Kentang Jika diproses menggunakan krim dan mentega 1/2 mangkuk saja sudah mengandung 200 kalori.
3. Permen Permen memiliki kandungan gula dan lemak jahat yang tinggi. Donat cake dan bolu merupakan makanan yang memiliki kandungan yang hampir sama.
4. Keripik Kentang Kandungan garamnya yang tinggi memiliki peluang membuat gemuk. Selain itu juga mengandung gula dan lemak yang tinggi sehingga total kalorinya lumayan tinggi.
5. Jajanan Gorengan Kandungan lemak gorengan sangat tinggi selain itu minyaknya yang tidak pernah diganti tidak baik bagi kesehatan.
6. Daging Olahan Daging Olahan seperti Hot dog, Hamburger dan sebagainya mengandung kadar lemak tak baik yang begitu tinggi.
7. Makanan cepat saji Makanan cepat saji memiliki kandungan lemak dan kalori yang begitu tinggi namun kandungan nutrisinya nyaris tidak ada.
8. Minuman bersoda Jenis minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.
9. Sereal manis Sereal yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi jika bertemu dengan manisnya gula merupakan ancaman bagi kesehatan kita. Karena menyebabkan timbunan lemak dan meningkatnya gula darah dalam tubuh.
10.  Susu Whole Milk Meski memiliki kandungan kalsium yang bermanfaat bagi tubuh, susu ini memiliki kandungan lemak yang tinggi.
11. Kuah Daging Kuah daging memiliki kandungan lemak kalori dan karbohidrat yang sama sama tinggi.
12. Roti Roti yang terbuat dari tepung yang telah mengalami penghalusan memiliki kandungan lemak dan karbohidrat yang tinggi.
13. Aneka Krim Whipped krim juga memiliki kandungan lemak yang tinggi   serta meningkatkan kandungan kalori jika ditambahkan ke makanan lainya.
14. Mayones Memiliki banyak ikatan lemak yang terkandung didalamnya.
15.  Kopi Instan Dalam secangkir kopi mengandung lebih dari 39 lemak. Hitung kembali jumlah berapa jumlah kalori jika anda ingin mengkonsumsinya. 

Makanan yang paling bisa menaikkan berat badan

1. Keripik kentang
2. Olahan kentang lain
3. Minuman manis
4. Daging merah yang tidak diproses
5. Daging olahan

Makanan yang paling tidak bisa menaikkan berat badan

1. Sayuran
2. Biji-bijian
3. Buah-buahan
4. Kacang-kacangan
5. Yogurt